Автор - Тачкова Ольга Анатольевна - кандидат медицинских наук, доцент, врач эндокринолог высшей категории.
Что Вы знаете об этом заболевании?
Сахарный диабет – это системное заболевание обмена веществ, которое приняло пандемический характер распространения.
Есть ли у Вас предиабет или сахарный диабет 2 типа?
Воспользуйтесь опросником
- Ответьте на все 8 вопросов
- Для каждого вопроса выберите 1 правильный ответ и отметьте его
- Сложите все баллы, соответствующие Вашим ответам
- Используйте Ваш суммарный балл для определения Вашего риска развития Сахарного диабета или предиабета
- Передайте заполненный опросник Вашему врачу и попросите объяснить Вам результаты
Опросник:
1.Возраст
До 45 лет 0 баллов 45 – 54 года 2 балла 55 – 64 года 3 балла Старше 65 лет 4 балла
2.Индекс массы тела
Индекс массы тела позволяет выявить наличие у Вас избвточного веса или ожирения. Вы можете подсчитать свой индекс массы тела сами: Вес кг : (рост м)2 = кг/м2
Менее 25 кг/м2 0 баллов 25 – 30 кг/м2 1 балл Более 30 кг/м2 3 балла
3.Окружность талии
Мужчины: менее 94 см 0 баллов 94 – 102 см 3 балла Более 102 см 4 балла
Женщины: менее 80 см 0 баллов 80 – 88 см 3 балла Более 88 см 4 балла
4.Как часто Вы едите овощи, фрукты или ягоды?
Каждый день 0 баллов Не каждый день 1 балл
5.Занимаетесь ли Вы физическими упражнениями регулярно?
Делаете ли Вы физические упражнения по 30 минут каждый день или 3 часа в неделю?
Да 0 баллов Нет 2 балла
6.Принимали ли Вы когда-либо регулярно лекарства для снижения артериального давления?
Нет 0 баллов Да 2 балла
7.Обнаруживали ли у Вас когда-либо уровень сахара крови выше нормы ( во время диспансеризации, проф. Осмотры, во время болезни, беременности)
Нет 0 баллов Да 5 баллов
8.Был ли у ваших родственников сахарный диабет?
Нет 0 баллов Да: дедушка/бабушка , тетя/дядя, двоюродный брат/сестра 3 балла Да: родители, брат/сестра или собственный ребенок 5 баллов
РЕЗУЛЬТАТЫ: сумма баллов------
Ваш риск развития сахарного диабета в течениие10 лет:
Общее количество баллов – Уровень риска
Менее 7 – низкий (1%)
7 - 11 – слегка повышен(4%)
12 - 14 – умеренный (17%)
15 - 20 – высокий (33%)
Более 20 – очень высокий(50%)
Если Вы набрали менее 12 баллов: у Вас хорошее здоровье и Вы должны вести здоровый образ жизни
Если Вы набрали 12 -14 баллов: возможно у Вас предиабет, Вы должны посоветоваться с эндокринологом.
Если Вы набрали 15-20 баллов: возможно у Вас предиабет или сахарный диабет. Вам желательно проверить уровень сахара в крови и/или проконсультироваться с эндокринологом. Не исключено, что Вам понадобятся и лекарства для лечения диабета.
Если Вы набрали более 20 баллов: по всей вероятности, у Вас есть сахарный диабет. Вы должны проверить уровень сахара крови и обязательно обратиться к эндокринологу.
Диагноз «сахарный диабет» подтверждается, если:
• выявлен повышенный сахар в крови - глюкоза крови натощак выше 7 ммоль/л,
• при случайном определении в любое время дня глюкоза крови выше 11 ммоль/л,
• гликированный гемоглобин выше 6.5%.
Сахарный диабет 2 типа часто идет рука об руку с ожирением, и к ним в обязательном порядке постепенно присоединяются:
• жировой гепатоз (ожирение печени),
• повышение «плохого» холестерина (риск развития атеросклероза),
• повышение артериального давления.
• Проблемы с потенцией
Снижение риска возникновения предиабета или сахарного диабета 2 типа
Вы не можете повлиять на свой возраст или наследственность к диабету, но Вы можете изменить Ваш образ жизни, снизить тем самым риск развития заболевания. Грамотно решить эти вопросы Вам поможет эндокринолог.
Как лечить сахарный диабет
Для снижения уровня сахара крови, массы тела и уменьшения неблагоприятного прогноза заболевания понадобятся лекарственные препараты, постоянное наблюдение и коррекция лечения (сахарный диабет – это хроническое заболевание).
В клинике «ФЕНАРЕТА» Вы можете обратиться к эндокринологу, имеющему многолетний опыт работы по данному направлению.